あなたの思いを書いてみましょう

記入にあたって

• 気持ちが落ち着いているときに書くことをおすすめします。
• 正直なあなたの気持ちを書いてみましょう。
• 最初から順ではなくてもかまいません。書けるところから書きましょう。
• 書いたものは、大切な人（家族や友人など）に見せたり、一緒に考えたりしてみてください。その上で変わった点は書き直しましょう。
• 定期的に見直しましょう。考えが変わるような出来事があったときに書き直してみてください。
• 書いた後に日付と一緒に話し合った人の名前を書きましょう。

医療や介護のことについて

ＡＣＰは、あなたやあなたの大切な人と始めることができます。しかし、実際に医療や介護のことを決める際には、医療・介護関係者から医療や介護に関する十分な説明を受けながら、一緒に考えていくことになります。そのときは、この「わたしの思い手帳 書き込み編」に書いたことを振り返りながら、話し合ってみましょう。

かんたん！ ＡＣＰサイクル